Mananca simplu. Slabeste sanatos.
Fara reguli absurde si imposibil de urmat. Fara calculator de calorii. Doar logica nutritionala, mancare normala, nu „trucuri” scoase din reviste, si rezultate care chiar tin.
Nu mai vreau sa vad alti profesionisti care sufera din cauza acelorasi greseli pe care le-am facut eu.
De la Burnout la Echilibru: Povestea Mea
Salut, sunt Flavian. Am fost sportiv de performanta si ani intregi am trait in sala si pe teren, crezand ca stiu totul despre cum functioneaza corpul..
Apoi viata reala a dat peste mine. Munca, stres, lipsa de timp, mancat pe fuga – si m-am trezit exact ca oricine altcineva: cu energie scazuta, frustrat, cu kilograme in plus si prins in cercul dietelor care nu functioneaza pe termen lung.
Am inceput sa caut solutii reale. Am testat, am gresit, am invatat. Am descoperit ca nu ai nevoie de reguli imposibile, nici de diete extreme, ci doar de lucruri simple: mancare adevarata, obiceiuri clare si logica aplicata in viata de zi cu zi.
Astazi ii ajut pe oameni sa slabeasca, sa isi recapete increderea si sa isi construiasca un corp in care chiar se simt bine.
Ce Spun Cititorii
"Ofera ceea ce nimeni altcineva nu ofera: onestitate. Fara promisiuni false, doar adevar si solutii."
"E cartea pe care mi-as fi dorit s-o am cu 10 ani in urma! As fi evitat atatea greseli si frustrari."
"Ghidul m-a ajutat sa inteleg greselile pe care le faceam de ani de zile. Acum am o strategie clara si realista."